Да чуеш вътрешния си глас.
Десислава Марковска - психолог и гещалт терапевт в София
Понякога не ни липсват отговори. Липсва ни пространство, в което да се чуем.
Търсене, което оставя следа
Харесвам българския език и смисъла, който се крие в думите. В „диря" се срещат няколко значения.
Диря е да търся, да изследвам. Диря е и следата, която оставяме - отпечатъкът от преживяното, от изборите, срещите и пътя, който сме изминали.
Търсенето оставя следа, а следата постепенно се превръща в посока.
Може би точно това е промяната: не е цел, а диря, която остава в мен и оставям едновременно.
Психотерапията е пространство, в което можем да спрем, да се вгледаме и да чуем онова, което често остава тихо зад всичко, което трябва, можем и очакваме от себе си.
Да чуеш вътрешния си глас.
Да разпознаеш своята диря.
Да откриеш своята посока.
Теми, с които се срещаме
Когато мислите не спират и трудно се отпускаш.
Когато се повтарят едни и същи конфликти.
Когато се съмняваш в себе си и се сравняваш с другите.
Когато трудно казваш "не" или се поставяш на последно място.
Раздяла, загуба, важен избор или период на промяна.
Когато една част от теб иска едно, а друга - нещо различно.
Когато постоянно трябва да се справяш, да контролираш и да бъдеш "на ниво", докато постепенно губиш връзката със собствените си потребности.
Не е необходимо да има криза, за да започнеш психотерапия. Понякога желанието да се разбираш по-дълбоко е достатъчна причина.
Психолог и гещалт терапевт
Психологията за мен е начин да бъда близо до човешкия опит - до всичко онова, което се случва вътре в нас и между нас.
В професионалната си работа се опирам на гещалт психотерапията и на разбирането, че човекът не може да бъде отделен от отношенията, средата и контекста, в който живее.
С мен ще срещнеш спокойно и внимателно присъствие - място, в което не бързаме и не търсим готови отговори, а изследваме заедно. Вярвам в разговор без преструвки, воден от любопитство, а не от преценка.
В работата си се опирам на гещалт подхода
Внимание към това, което преживяваш тук и сега - в тялото, мислите и отношенията си.
Научи повече за Гещалт психотерапиятаКакво да очакваш от първата среща
Не е необходимо да идваш с ясно формулиран проблем. Ще имаш пространство да разкажеш какво те води към терапия и какво се случва в живота ти в момента.
"За мен психотерапията не е даване на готови решения. Тя е среща."
Размисли и вдъхновение
Първата среща с психотерапевт: какво да очакваш?
Не е нужно да знаеш какво да кажеш, да имаш „достатъчно сериозен“ проблем или да разкажеш всичко още на първата среща. Решила си или поне…
Прочети →
Да потърсиш психотерапия не означава, че не се справяш
Когато всичко отвън изглежда наред. Понякога най-трудно се разпознават онези моменти, в които отвън всичко изглежда наред. Сутрин ставаме навреме, отиваме на работа, разговаряме с…
Прочети →Понякога първата крачка е просто да спреш
Да чуеш вътрешния си глас.
Да разпознаеш своята диря.
Да откриеш своята посока.